Nächster Start: August 2024
RECONNECT with your inner self
Mama Sein - Ich Sein
15 Wochen Deep Dive Umsetzungsprogramm
Für mutige Mamas, die sich in ihrem Mamasein verloren haben und die tiefe Sehnsucht verspüren sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden und ein erfülltes, authentisches und ausgeglichenes Leben zu führen, sodass sie als Frau sowohl für ihre Familie als auch für sich selbst kraftvoll und präsent sind.
Kommt dir das bekannt vor?
Gefühlt hast du dein „Ich“ an der Kreißsaaltür abgegeben und bist seit der Geburt deiner Kinder nur noch Mama, Familienmanagerin, Putzfrau, Köchin, Unterhalterin, Krankenschwester und, und, und… Zeit für DICH, deine Bedürfnisse und Interessen ist absolute Mangelware.
Du hast entsprechend die Verbindung zu dir selbst verloren, was sich sehr auf dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit auswirkt. Du fühlst dich gestresst, angespannt, überlastet und bist viel zu oft gereizt und lässt deine Unzufriedenheit und deinen Frust an deinen Kindern aus, obwohl das das letzte ist, was du möchtest.
Du hast dir das Mama-Sein anders vorgestellt, schöner, leichter, harmonischer und dir deshalb schon Input durch Bücher, Kurse etc. geholt, musst aber immer wieder enttäuscht feststellen, dass sich trotz der ganzen Erkenntnisse, die du gewonnen und trotz des Wissens, das du erweitert hast, keine nachhaltige Veränderung einstellt. Statt dir zu helfen, hat dieser Input in dir das Gefühl verstärkt, als Mama zu versagen.
Judith Kiliani
"Dein Leben darf sich gut anfühlen."
Mein Name ist Judith Kiliani, ich bin Mama-Mentorin mit Psychologiestudium, Traumapädagogin, Ergotherapeutin und aus vollem Herzen Mama einer Tochter.
Mein Wissen aus nunmehr 18 Jahre Berufserfahrung im therapeutischen und pädagogischen Bereich und ganz besonders meine Erkenntnisse aufgrund meiner eigenen Herausforderungen als Mama fließen in RECONNECT with your Inner Self ein.
Mir ist es wichtig, dass du dich neben deinem Mamasein vor allem als du selbst gesehen fühlst und den Raum hat, den du für dich und deine Entwicklung brauchst.
Meine Arbeit ist darauf ausgelegt, dich intensiv und persönlich zu begleiten und dich darin zu unterstützen, deine Wünsche und Ziele wahr werden zu lassen.
Du sehnst dich danach, zu dir selbst zurück zu finden
Du weißt einfach nur nicht, was du noch tun sollst nach all dem, was du bereits versucht hast und trotzdem immer wieder in altem Fahrwasser landest.
Die Masse an Angebote da draußen überfordern dich. Zumal du das Vertrauen, dass sich DIESES MAL endlich etwas ändert, eh nicht mehr wirklich hast.
Du hast die Schnauze voll von leeren Versprechungen, die alle platzen, wie Seifenblasen, sobald die Herausforderungen des Mama-Alltags dich wieder im Griff haben.
Reines Wissen bringt dir nichts! Deshalb arbeite ich ganzheitlich
Gerade, WENN du schon so einiges ausprobiert hast und doch wieder in alt Bekanntem steckst, möchte ich dir gerne meine Herangehensweise vorstellen und erläutern, warum ich mit ihr bisher andere Mamas sehr erfolgreich unterstützen konnte, wieder mehr das Leben zu führen, mit dem sie zufrieden sind.
Dein Körper ist der Schlüssel
Deshalb lernst du bei RECONNECT with your inner self…
✦ …deine Bedürfnisse kennen. Und damit meine nicht, mal einen Kaffee in Ruhe zu trinken oder alleine aufs Klo zu gehen. Deine Bedürfnisse in ihrer ganzen Tiefe und Wichtigkeit zu kennen, ist absolut notwendig, um dein Glas nach und nach und vor allem nachhaltig zu füllen, damit du wieder aus vollem Herzen geben und das Miteinander mit deinen Kindern und deiner Familie genießen kannst.
Ich bin der Wind in deinen Segeln
Das alles sind ganz zentrale Bausteine für eine nachhaltige und tiefgehende Veränderung und keinen geringeren Anspruch habe ich, wenn ich dich auf deiner Reise mit RECONNECT with your Inner Self begleite.
Denn das ist kein „Selbstlerner und mir doch egal wie es dir dabei geht” -Programm! Ich bin da, bin Wegbegleiterin, Ansprechpartnerin, Impulsgeberin, Mutmacherin & Cheerleaderin.
Ich bin der Wind in deinen Segeln, dein Kompass und dein Anker, wenn du ihn brauchst. Für deine Orientierung, deinen Halt und dein Gefühl von Geborgenheit.
Zudem gehst du den Weg nicht nur mit mir, sondern mit einer kleinen Gruppe anderer Mamas, die sich ebenfalls auf den Weg machen, um wieder zu sich zurück zu finden und dadurch mehr Balance zwischen ihrem Mama Sein und ihrem Ich Sein herzustellen.
Andere Programme bringen dich in den Kopf, ich dich in die Umsetzung
15 kraftvolle Wochen liegen vor dir
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Opening Ceremony am 24.08.2024
10:00 – 11:30 Uhr
Workshop am 15.09.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in Bedürfnisse & Gefühle
4 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zum Nervensystem, Stress und Stressregulation
Workshop am 19.10.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in Antreiber & Glaubenssätze
4 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zu Grenzen & Kommunikation
Workshop am 16.11.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in deine Selbstanbindung
3 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zu deinem weiblichen Sein von Körper, Geist und Seele
Gemeinsamer Abschluss 07.12.2024
Deine WhatsApp-Gruppe für den täglichen Austausch mit den anderen Mamas in deiner Gruppe.
Bedürfnistagebuch
- Theoretischen Input zu Beginn, um tief in das Thema Gefühle und Bedürfnisse einzutauchen.
- Klare Anleitungen, die dich dabei unterstützen deinen Gefühlen und Bedürfnissen auf die Spur zu kommen.
- Reflexionsmöglichkeiten, um deinen Prozess für dich greifbar zu machen.
- 12 Wochen Tagebuchseiten mit jeweils einer Wochenübersicht, 6 Tagen zum Eintragen und einer Notizseite.
- Inspirierende Zitate
- Hilfreiche Übersichtstabellen
15 kraftvolle Wochen liegen vor dir
Modul 1
Opening Ceremony am 24.08.2024
10:00 – 11:30 Uhr
Workshop am 15.09.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in Bedürfnisse & Gefühle
4 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zum Nervensystem, Stress und Stressregulation
Modul 2
Workshop am 19.10.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in Antreiber & Glaubenssätze
4 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zu Grenzen & Embodiment
Modul 3
Workshop am 16.11.2024
09:30 – 12:30 Uhr
Thema: Deep Dive in deine Selbstanbindung
3 x Talk & Support in deiner Kleingruppe
Unterstützende und ergänzende Inhalte per Video zu deinem weiblichen Sein von Körper, Geist und Seele
07.12.24
10:00 – 11:30 Uhr
Deine WhatsApp-Gruppe für den täglichen Austausch mit den anderen Mamas in deiner Gruppe.
Bedürfnis-tagebuch
Dein Bedürfnistagebuch, das dich die gesamte Reise begleitet und dich dabei unterstützt, in die Umsetzung zu kommen.
Dafür bekommst du:
- Theoretischen Input zu Beginn, um tief in das Thema Gefühle und Bedürfnisse einzutauchen.
- Klare Anleitungen, die dich dabei unterstützen deinen Gefühlen und Bedürfnissen auf die Spur zu kommen.
- Reflexionsmöglichkeiten, um deinen Prozess für dich greifbar zu machen.
- 15 Wochen Tagebuchseiten mit jeweils einer Wochenübersicht, 6 Tagen zum eintragen und einer Notizseite.
- Inspirierende Zitate
- Hilfreiche Übersichtstabellen
Kleine Gruppen, intime Atomsphäre: du wirst hier gesehen
Zur Auswahl für deine Talk & Support Kleingruppe und damit auch für deine WhatsApp-Gruppe (das ist dann deine feste Gruppe) stehen:
August 2024 verfügbar:
Dienstag, 20:00 – 22:00 Uhr
Zudem ist das eine gute Größe, um in der gemeinsamen Zeit sich wirklich gut kennenzulernen und Vertrauen zueinander aufzubauen.
Bei den Workshops kommen alle Mamas aus beiden Gruppe zusammen (maximal 16).
Pro Kleingruppe biete ich maximal 8 Plätze an. So gewährleiste ich, dass jede von euch bei Talk & Support genug Zeit hat, sich mit ihren Themen einzubringen und von mir auf sie und ihre Situation zugeschnittenen Input zu erhalten.
Bei den Workshop-Terminen kommen alle Frauen aus beiden Gruppe zusammen (maximal 16). Die Workshops werden aufgezeichnet. Live-Teilnahme ist aber ausdrücklich erwünscht.
Ein Geschenk für deine und eure gesamte Zukunft
Dein Invest für diese intensive Reise zurück zu dir, zu mehr Balance, mehr Zufriedenheit mit deinem Mama und deinem Ich Sein, das sich auch auf deine Kinder und deine ganze Familie auswirken wird, beträgt
1.557 Euro
Du möchtest in Raten zahlen? Kein Problem, lass uns in unserem Kennenlerngespräch besprechen, mit welcher Zahlungsmodalität du dich wohl fühlst.
Schließe dich den anderen mutigen Frauen an und genieße das energievolle Miteinander, wenn du...
✦ …es für realistisch hältst, dir in den 15 Wochen des Programms immer wieder Zeit für die Inhalte zu nehmen und dich mit ihnen aktiv auseinanderzusetzen.
✦ …an den Workshop- und Talk & Support-Terminen zuverlässig teilnehmen kannst.
Das sagen Teilnehmerinnen
"Ich hatte nie richtig einen Zugang zu meinen Gefühlen..."
Michaela L.
„…und konnte damit gar nichts anfangen, wenn ich im Coaching zuvor gefragt wurde, was da für ein Gefühl ist und welche Farbe hat das Gefühl oder welches Bedürfnis dahinter steht. Ich konnte das immer sehr gut analysieren und reflektieren, aber kam irgendwie nicht weiter in die Umsetzung und das gelingt mir jetzt endlich. Ich merke richtig, wie ich mich immer mehr darin übe, meine Gefühle wahrzunehmen, in mich einzuchecken und zu fragen, was ist gerade los, was brauche ich, welches Bedürfnis fühlt sich nicht gesehen.“
Bist du bereit zu dir selbst und zu einer tiefen inneren Ruhe in dir zu finden?
⫸ Dann zögere nicht länger und kontaktiere mich noch heute und lass uns darüber sprechen, wie du deine Wünsche und Ziele mit „RECONNECT with your inner self“ erreichst.
⫸ Geh den ersten Schritt und mach dich auf den Weg, deine Wünsche und Bedürfnisse wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen, um ein erfülltes Leben als Mama zu führen, das im Einklang mit deinem Sein steht.
⫸ Vertraue darauf, dass du durch die ganzheitliche Herangehensweise bei „RECONNECT with your inner self“ eine echte Veränderung hin zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit für dich selbst und deine ganze Familie erreichst.
⫸ Sei ab August ’24 dabei, wenn die nächste Reise mit „RECONNECT with your inner self“ startet und erlebe, wie du zurück in deine innere Ruhe und Kraft findest.
Buche dir JETZT dein Kennenlerngespräch – völlig unverbindlich und kostenlos!
Wir nehmen uns 30 Minuten via Zoom Zeit, um uns kennenzulernen und herauszufinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Denn das ist für mich eine wichtige Grundvoraussetzung für unsere gemeinsam Reise.
Solltest du Fragen haben, klären wir sie ebenfalls in diesem Gespräch.
Außerdem ist es mir wichtig, schon mal einen ersten Einblick in deine aktuellen Herausforderungen zu bekommen. Denn so weiß ich schon vor dem Start von Mama Sein – Ich Sein, wo du stehst und was du brauchst, um das Bestmögliche für dich aus den 15 Wochen herauszuholen.
Klingt gut? Dann freue ich mich sehr auf unser Gespräch!
Alles Liebe
Judith