MINIKURS
Klare Grenzen, entspannte Familie
Wie du liebevoll, aber bestimmt Grenzen setzt – ohne Machtkämpfe & Schuldgefühle
Kennst du das?
Dein Kind testet ständig deine Grenzen – und du bist müde vom ständigen Verhandeln?
Du setzt eine Regel – doch am Ende gibst du doch nach oder wirst laut?
Du fühlst dich schlecht, wenn du „Nein“ sagst, oder hast Angst vor Wutanfällen?
🎯 Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Was wäre, wenn...
…du ruhig und gelassen bleibst, selbst wenn dein Kind deine Grenze testet.
…du „Nein“ sagen kannst, ohne dich schlecht zu fühlen?
…dein Zuhause sich klar, ruhig und harmonisch anfühlt – weil jeder weiß, woran er ist.
👉 Genau das bekommst du mit diesem Kurs!
Was du im Kurs lernst:
Viele Eltern setzen Grenzen intuitiv – doch oft sind sie nicht bewusst gewählt, sondern unbewusst übernommen oder abgelehnt. Das führt zu Unsicherheit, Diskussionen und Frust. In diesem Kurs findest du heraus, welche Grenzen wirklich zu euch passen – und wie du sie konsequent durchhältst.
💡 Du lernst nicht nur, Grenzen zu setzen – du entwickelst eine Haltung, die dich sicher und souverän macht.
📌 1. Die 5 besten Strategien für klare, konsequente Grenzen
- Wann eine Regel fest gelten muss – und wann Flexibilität wichtig ist.
- Wie du Grenzen so formulierst, dass dein Kind sie akzeptiert – ohne Verhandlung.
- Warum Strafen oft nicht helfen – und was stattdessen wirklich funktioniert.
- Wie du Grenzen ruhig & sicher durchsetzt, selbst wenn dein Kind sie testet.
- Wie du konsequent bleibst, ohne dich erschöpft zu fühlen.
- Welche Regeln setzt du bereits – und passen sie wirklich zu deinen Werten?
- Wo lässt du dich (unbewusst) beeinflussen – und warum?
- Wie kannst du Schuldgefühle loslassen und deine Grenzen sicher vertreten?
📌 3. Vorlagen & Formulierungen, die du sofort anwenden kannst
- Klare Sätze, die dein Kind versteht & akzeptiert – ohne Drama.
- Was du sagst, wenn dein Kind deine Grenze verletzt.
- Wie du „Nein“ sagst, ohne Schuldgefühle & ohne Trotz auszulösen.
- Welche Konsequenzen du setzen kannst – und wie du sie fair umsetzt.
📌 4. Selbstsicherheit aufbauen & Grenzen ohne Schuldgefühle setzen
- Wie du deine Grenzen klar hältst, ohne ständig nachzugeben.
- Wie du dein eigenes Wohlbefinden schützt – ohne dich egoistisch zu fühlen.
- Wie du Grenzen in schwierigen Situationen durchhältst.
🔥 BONUS: “Diskussionen adé – 22 Konfliktlösungen für stressfreie Tage mit deinem Kind”
- Sofort umsetzbare Lösungen für typische Konflikte.
- Klare Formulierungen, die Diskussionen im Keim ersticken.
- Strategien für ruhigere, gelassenere Tage.
Das sagt Larissa
Warum dieser Kurs anders ist
In nur 10 Minuten pro Tag integrierst du die Inhalte mühelos in deinen Alltag.
Bereits nach wenigen Tagen wirst du spürbare Veränderungen erleben – mehr Ruhe, Respekt und Harmonie.
Lerne, klare Grenzen zu setzen, die liebevoll und nicht distanziert wirken. Deine Kinder werden sich geliebt und sicher fühlen.
Das sagt Imke
Das erreichst du mit diesem Kurs:
Mehr innere Ruhe: Endlich sicher und klar im Umgang mit deinen Grenzen.
Respektvolle Beziehungen: Deine Kinder und dein Umfeld nehmen deine Grenzen ernst.
Ein harmonisches Familienleben: Weniger Machtkämpfe, mehr Verständnis und Zusammenarbeit.
Warum klare Grenzen alles verändern können
Stell dir vor, deine Familie lebt in Harmonie – du fühlst dich respektiert, geschätzt und innerlich ruhig.
Und auch deine Kinder profitieren von der Klarheit: Sie lernen, diese Grenzen zu akzeptieren, und erleben, wie wertvoll klare Regeln sind.
So profitieren deine Kinder von klaren Grenzen:
Kinder brauchen klare Strukturen, um sich frei und sicher zu entfalten.
Durch klare Regeln lernen sie, was gegenseitiger Respekt bedeutet – dir gegenüber und untereinander.
Liebevoll gesetzte Grenzen fördern ihr Selbstwertgefühl und lehren sie, achtsam mit sich und anderen umzugehen.
Mit klaren Grenzen schaffst du ein Zuhause, in dem sich jeder emotional sicher und geborgen fühlt – und die Bindung zu deinen Kindern wird dabei sogar noch stärker.
Hallo, ich bin Judith
Ich bin Judith und als Psychologin, Ergotherapeutin und Mama weiß ich genau, wie herausfordernd Wutanfälle sein können.
Mit 18 Jahren Erfahrung im pädagogisch-therapeutischen Bereich begleite ich Mamas wie dich dabei, stressige Momente in harmonische Bindungsmomente zu verwandeln.
In meiner Arbeit als Mentorin erlebe ich immer wieder, wie diese Strategien Mamas helfen, die Wutanfälle ihrer Kinder schnell zu entschärfen – und auch als Mama einer willensstarken Tochter wende ich sie an und bin froh um den entspannteren und stressfreieren Alltag mit ihr.
FAQ
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Nur 10 Minuten pro Tag – die Videos sind kurz und prägnant. Zusätzlich kannst du die Reflexionsfragen in deinem Tempo bearbeiten.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Mindestens ein Jahr, solange der Kurs angeboten wird.
Was ist, wenn ich Fragen habe?
Schreib mir jederzeit an kontakt@judithkiliani.de – ich helfe dir gerne weiter.
Ist der Kurs auch geeignet, wenn mein Kind noch unter 3 ist?
Ja! Besonders bei Kleinkindern hilft dir dieser Kurs, von Anfang an sichere, liebevolle Grenzen zu etablieren.
Mein Kind ist besonders willensstark – bringt der Kurs trotzdem etwas?
Gerade dann! Der Kurs zeigt dir Strategien, wie du auch in herausfordernden Momenten souverän bleibst und dein Kind in seiner Entwicklung stärkst.