ÜBERSICHT

0€ Workshops für Mamas mit ADHS

Dein Abend, um zu verstehen, einzutauchen und dich mit Mamas auszutauschen, denen es genauso geht wie dir.

💛 2 Stunden Live
💻 Via Zoom
💶 0€ pro Workshop

Warum die Workshops Mamas mit ADHS gut tun

Die Workshops für Mamas mit ADHS sind kein Theorie-Marathon. Sie sind lebendig, ehrlich und wohltuend mit Momenten, in denen du dich wiedererkennst, lachst und denkst: „Genau so ist es bei mir auch.“

Du bekommst Wissen, das Sinn, ergibt, weil es mit deinem Alltag zu tun hat.

Du verstehst, was in deinem Kopf und Körper passiert und warum du oft anders reagierst, als du willst.
Und du erlebst, dass du damit nicht allein bist.

Damit du am Ende nicht nur mehr verstehst, sondern dich auch leichter fühlst, wenn du den Laptop wieder zuklappst.

Workshop

Den Wutkreislauf durchbrechen – Mehr Kontrolle, mehr Geduld, mehr du

Du willst ruhig bleiben, aber plötzlich ist alles zu viel und die Wut kommt schneller, als du reagieren kannst. Danach bleibt das schlechte Gewissen.

An diesem Abend geht es nicht darum, deine Wut zu „kontrollieren“, sondern zu verstehen, warum sie immer wieder an ähnlichen Stellen entsteht. Denn sie beginnt oft lange bevor du explodierst.

Wir sprechen darüber:

Wie du deinen Wutkreislauf unterbrichst, der meist nicht im Moment, sondern Stunden, manchmal Tage vorher beginnt
Die 3 typischen Eskalationsmuster bei ADHS-Mamas und welches deins ist
Warum kleine Tools irgendwann nicht mehr greifen und was du dann stattdessen brauchst

Ein Workshop, der dir hilft, dein eigenes Muster klar zu erkennen, damit Wut nicht länger unkontrolliert abläuft, sondern zum Positiven für dich und deine Familie gewandelt wird.

📅 Nächster Termin: 11. Mai 2026

⌚ 19:00 – 21:00 Uhr

💶 0€

Workshop

Ich vermute ich habe ADHS - Und nun? wie du aufhörst, dir selbst das Leben schwer zu machen

Du vermutest schon länger, dass du ADHS haben könntest.

Weil Dinge nicht mehr so funktionieren wie früher.
Und weil dein Alltag sich schwerer anfühlt.

An diesem Abend geht es nicht darum, dich besser zu organisieren oder dir noch mehr Strategien zu zeigen, sondern darum, dass du anfängst, dein ADHS in deinem Alltag mitzudenken.

Wir sprechen darüber:

Warum du immer wieder gegen dich arbeitest, wenn du dein ADHS nicht mitdenkst
Was dein Alltag stattdessen braucht, damit er besser zu dir passt
Welche einfachen ersten Schritte du gehen kannst, um deinen Alltag ADHS-gerechter zu gestalten

Das Ziel des Workshops ist, dass du verstehst, was bei dir eigentlich passiert und wo du konkret ansetzen kannst, damit dein Alltag besser zu dir passt.

Nächster Termin: 08. Juni 2026

19:00 – 21:00 Uhr

0€

ADHS-Clarity Call

60 Minuten nur für dich – um dich zu sortieren und klar zu sehen.

Wenn du als Mama mit ADHS (oder dem Verdacht darauf) merkst, dass du nur noch funktionierst, schneller explodierst als du willst oder innerlich völlig überlastet bist, dann ist dieser Call dein geschützter Raum.

In dieser intensiven Einzelsession:

Sortieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation
Schauen auf dein Nervensystem und deine typischen Muster
Klären, was wirklich hinter deiner Erschöpfung, Wut oder Überforderung steckt
Entwickeln einen konkreten, realistischen nächsten Schritt, der zu dir passt

Du gehst mit einem klaren nächsten Schritt und einem neuen Gefühl von Überblick und Selbstwirksamkeit raus.